تقریبا فرقی نمی کند .آب را با هر دمایی که بخورید ،در روده  بزرگتان جذب میشود  و کاری هم  به دمای اولیه آب ندارد .اگر آب در روده جذب نشود ،موجب اسحال میشود و
باید نگران کم آبی بدن بود .البته نوشیدنی های سردو گرم تاثیر کوتاه مدنی بر دمای بدن  شما دارند ؛ولی اینکه واقعا  کدام یک بهتر هستند  بستگی به این دارد که بدن شما  نیاز به 

خنک شدن دارد  یا گرم شدن .البته برخی پژوهش ها نشان داده اند برای سرما خوره ها ،آب گرم بهتر است؛چون بخار آب باعث روان شدن مخاط تنفسی هم  می شود .